寝違えたときに効くツボを紹介します。

公開日: : 寝違えたらの改善策

寝違えた時に効くツボ

寝違えた時は、ツボを刺激する事で、かなりの改善がはかれます。

今回は、そのツボをご紹介致します。

このツボを知っておくと、寝違えを起こした時に、いつでも自分でツボを刺激して治療する事ができますし、回復を早める事ができます。

寝違えに効くツボというのは、沢山ありますので、全てのツボが知りたいという方は、インターネットで検索し、全てのツボについて学んでみるといいです。

全てのツボを刺激しなくても、いくつかのツボを刺激するだけでも、寝違えには効果があります。

人によっても、個人差がありますので、その人にとって、一番よく効くツボなどは、人によっても異なってくるようです。

自分に一番よく効くツボはどこだかを知っておくと、とても便利でしょう。

肩井(けんせい)を刺激しよう

肩井(けんせい)という部分は、肩の根元から、肩先の中間地点にあたる部分です。

この部分を指圧する事で、寝違えによる、首や肩の炎症や歪みを改善させる事ができます。

大椎(だいつい)のツボについて

首の付け根には、でっぱりがあります。

そのでっぱりの下が、大椎(だいつい)と呼ばれるツボになります。

この部分は、寝違えの主な穴になります。

このツボをしっかりと揉んであげる事で、寝違えの炎症の根本を治療していく事ができるのです。

風池(ふうち)について

風池(ふうち)というツボがあります。ここは、こめかみの後の部分です。

ここを刺激する事で、寝違えによる痛みを緩和させる事ができます。

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